もったいない！
ダイエットにおいて、大切なのは自分が太った理由を知り、それを断つことです。
例えば、よくあるケースですが、ダイエットを決心しても、家族が食べ残したものを「もったいない」と食べていては意味がありません。一日の必要摂取カロリーを簡単に超えてしまいます。
「もったいない」という気持ちはとても大切なことです。
しかしダイエットが必要だと自分で感じているのなら、それは別問題です。
実は、太ってしまうことで、もっと「もったいないこと」をすることになります。
持っている服がきつくなって大きいサイズの服を買いなおしたり、糖尿病や生活習慣病になって高額な医療費が必要になってしまったらどうでしょうか？
やせるために高いダイエット食品を購入したり、ジムやエステにも高額な入会金を支払ったり、お金がどんどん出ていきます。
ダイエットの第一歩として、「もったいない」を克服しなければなりません。